OUTDOOR GREEN THERAPY

SAFIA-LISE SAIGHI

Safia-Lise Saighi

Naturopathe 

Je suis Safia-Lise Saighi et ma passion se trouve dans le sport en montagne. 

Le sport m’a apporté énormément de plaisir, des expériences de vie et des connaissances pour arriver à un un équilibre harmonieux. 

Amoureuse de la montagne, je pratique selon les saisons la course à pied en montagne, le vélo de route, le VTT ou le ski de randonnée...

 

Ma vision de la naturopathie est d’allier un comportement sain et réfléchi pour nous aider à mieux apprécier notre quotidien et à améliorer nos pratiques pour que chacun puisse parvenir à un bien-être global.

 

S’approprier son bien-être et être acteur de sa vie sportive sont les clefs d’une autonomie pour atteindre une vie sereine et épanouissante. 

 

L'accompagnement que je propose se veut simple, naturel et accessible pour tous dans notre quotidien. 

 
 

La Naturopathie

Peut vous aider dans différents domaines

Digestion

Ballonnements, nausées, transit accéléré ou bloqué, brûlures d'estomac, Syndrome du Colon Irritable  ...

Fatigue

Profonde, passagère, physique, mentale, due à un sur-entrainement...

Stress

Du quotidien, lors de la veille d'une compétition, au travail, troubles du sommeil...

Nutrition Sportive

Un plan d'entrainement sans volet nutritionnel n'est pas un plan pérenne sur le long terme. Des conseils pour le quotidien ou sur des objectifs spécifiques vous aideront à optimiser votre entrainement. 

Problèmes Chroniques

Sinusites, cystites, bronchites, tendinites, allergies, problèmes de peau, fibromyalgie... Un accompagnement naturopathique peut vous aider.

Récupération

Période de compétition, ultra-trail, compétition à étapes, bloc d'entrainement...

Accompagnement de problématiques précises 

Diabète de type 1 et 2, thyroïde, cholestérol, Hypertension artérielle...  

Préparation spécifique

Entrainement en altitude, compétition à l'étranger, adaptation au climat, jet-lag...

Les outils en naturopathie

 

Pour un bien-être harmonieux, la naturopathie se repose sur 3 pillliers fondamentaux:

l'alimentation, l'activité physique et le bien-être mental. 

La boîte à outils du naturopathe:

la phytologie (les plantes), l'aromathérapie (les huiles essentielles), l'oligothérapie (les minéraux), la mycothérapie (les champignons médicinaux), les soins à l'argile, les compléments alimentaires naturels, les exercices de respirations, les Fleurs de Bach  ...

 

Consultations

Toutes les prestations sont disponibles en consultation en cabinet ou par visioconférence (WattsApp, FaceTime, plateforme de visioconférence...) 

Consultation 

Nutrition Sportive

Consultation 

Naturopathie

Consultation du Green Sportif

Suivi du Green Sportif

 

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