Safia-Lise Saighi
Naturopathe
Je suis Safia-Lise Saighi et ma passion se trouve dans le sport en montagne.
Le sport m’a apporté énormément de plaisir, des expériences de vie et des connaissances pour arriver à un un équilibre harmonieux.
Amoureuse de la montagne, je pratique selon les saisons la course à pied en montagne, le vélo de route, le VTT ou le ski de randonnée...
Ma vision de la naturopathie est d’allier un comportement sain et réfléchi pour nous aider à mieux apprécier notre quotidien et à améliorer nos pratiques pour que chacun puisse parvenir à un bien-être global.
S’approprier son bien-être et être acteur de sa vie sportive sont les clefs d’une autonomie pour atteindre une vie sereine et épanouissante.
L'accompagnement que je propose se veut simple, naturel et accessible pour tous dans notre quotidien.
La Naturopathie
Peut vous aider dans différents domaines
Digestion
Ballonnements, nausées, transit accéléré ou bloqué, brûlures d'estomac, Syndrome du Colon Irritable ...
Fatigue
Profonde, passagère, physique, mentale, due à un sur-entrainement...
Stress
Du quotidien, lors de la veille d'une compétition, au travail, troubles du sommeil...
Nutrition Sportive
Un plan d'entrainement sans volet nutritionnel n'est pas un plan pérenne sur le long terme. Des conseils pour le quotidien ou sur des objectifs spécifiques vous aideront à optimiser votre entrainement.
Problèmes Chroniques
Sinusites, cystites, bronchites, tendinites, allergies, problèmes de peau, fibromyalgie... Un accompagnement naturopathique peut vous aider.
Récupération
Période de compétition, ultra-trail, compétition à étapes, bloc d'entrainement...
Accompagnement de problématiques précises
Diabète de type 1 et 2, thyroïde, cholestérol, Hypertension artérielle...
Préparation spécifique
Entrainement en altitude, compétition à l'étranger, adaptation au climat, jet-lag...
Les outils en naturopathie
Pour un bien-être harmonieux, la naturopathie se repose sur 3 pillliers fondamentaux:
l'alimentation, l'activité physique et le bien-être mental.
La boîte à outils du naturopathe:
la phytologie (les plantes), l'aromathérapie (les huiles essentielles), l'oligothérapie (les minéraux), la mycothérapie (les champignons médicinaux), les soins à l'argile, les compléments alimentaires naturels, les exercices de respirations, les Fleurs de Bach ...
Consultations
Toutes les prestations sont disponibles en consultation en cabinet ou par visioconférence (WattsApp, FaceTime, plateforme de visioconférence...)
