Consultation

Nutrition Sportive

Un entretien d’1h30 pour retrouver l’équilibre dans son quotidien et dans son sport! 

M’appuyant sur les outils de la naturopathie et de méthodes naturelles, nous allons établir un bilan de forme personnalisé. 

A l’issue de notre entretien, je rédigerais un dossier de plusieurs page (la rédaction de celui-ci me prend entre 3 et 4h) avec des conseils personnalisés pour augmenter ta vitalité et retrouver l’équilibre essentiel pour ton quotidien et ta pratique sportive! 

 

C’est fait pour toi si:

Tu souhaiterais optimiser tes entraînements et la récupération 

Tu souhaites trouver des solutions avec des méthodes naturelles 

Tu n'as aucunes notions en nutrition 

Tu aimerais : 

Savoir quoi manger avant / pendant / après une course

Changer tes habitudes alimentaires 

Faire le point sur ton alimentation 

Avoir une alimentation idéale pour ta pratique sportive

 

 

 

🏔 Tu es dans l’une de ces problématiques:

🌱 Fatigue, baisse d’énergie

🌱 Problèmes digestifs récurrents (ballonnements, « mal au ventre », transit accéléré ou ralenti, nausées, vomissements, douleurs…)

🌱 En convalescence après une blessure (fracture accidentelle ou de fatigue, entorse …)

🌱 Tendinites et blessures à répétions 

🌱 Problèmes chroniques: sinusites, bronchites, rhumes à répétition

🌱 Le stress te joue des tours

🌱 ... 

🏔 Où à lieu la consultation? 

En ligne en visio-conférence

Pour cela, nous pouvons nous entretenir via FaceTime, Whatsapp…

 

En cabinet, à Toulouse

Dans le centre de cryothérapie CRYOSUD aux sept-deniers

 

🏔Ça te plait? 

 

Si tu veux réserver ta consultation, c’est par ici: 

 

Si tu souhaites que l'on en parle avant, tu peux 

m’envoyer un mail safialise@icloud.com

🏔Tarif 

60 €

Ce tarif comprend la consultation

Prend bien soin de toi! 

 

Et si tu te poses des questions, peut-être que la réponse est en dessous 

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🏔 Questions Fréquemment Posées 

 

🌱 « Je ne sais pas si ça va marcher »

 

Si tu es ici, c’est que tu es sportif! Avoir un plan d’entraînement, c’est bien, mais ça ne te fera pas progresser si tu ne vas pas t’entrainer! Ici, c’est la même chose: il faut appliquer les conseils et être acteur afin de voir une amélioration. Et tout comme en sport, on ne gagne pas 1min/km en 1 semaine! Patiente, assiduité et sérieux sont les clefs du succès! 

 

🌱 « Je ne sais pas si c’est vraiment fait pour moi » 

 

La consultation dure jusqu’à 1h30: nous allons étudier ton quotidien, tes habitudes alimentaires afin d’établir un « état des lieux » de ta forme. Suivrons alors des conseils personnalisés afin de rétablir l’équilibre. 

Ces conseils te permettront d’optimiser les heures passées à l’entrainement en apportant au corps tout ce dont il a besoin. 

C'est donc juste pour toi! 

🌱 « Je n’ai pas envie de manger que des graines! » 

 

La consultation en naturopathie ne te transformera pas en hippie mangeur de graines. Mon but n’est pas de transformer radicalement tes habitudes alimentaires et quotidiennes, mais de te donner des outils pour garder / retrouver l’équilibre. Si une « transformation » est nécessaire, nous irons en douceur afin que ton corps et ton mental ne soient pas chamboulés! 

 

🌱 « Une seule consultation suffit? » 

Des fois oui, des fois non! Encore une fois ici, nous parlons de personnalisation. Tu auras peut-être besoin d’une consultation de suivi. Tout dépendra de ta problématique et depuis combien de temps celle-ci est installée. 

La consultation de suivi est plus courte que la première consultation. Nous faisons le point sur l’évolution, sur tes ressentis et ajustons les conseils donnés lors de la précédente consultation​.