WEEK-END TRAIL
LIEU
En Vallées d'Aure et du Louron
PROGRAMME
Trail & Dénivelé hors des sentiers battus
Alimentation Saine et BiO
Conseils en Nutrition & Méthodes Naturelles
DATES
du Vendredi 21 Aout
après-midi/ début de soirée
au Dimanche 23 Aout en fin d'après-midi
TARIF
450€
Un week-end pour se ressourcer et progresser au coeur des montagnes!
Le thème de ce week-end: une petite cure de dénivelé!
Nous avons pensé ce week-end comme un moment de partage autour de nos expériences de vie: une vie saine à la montagne.
Des moments simples et authentiques pour se ressourcer et progresser en trail grâce à nos conseils.
Un week-end en petit groupe
Nous avons choisi de limiter le nombre de participants afin de pouvoir vous faire bénéficier de conseils personnalisés.
AU PROGRAMME
Ce programme est donné à titre indicatif: les conditions météo pouvant varier rapidement, nous nous adapterons aux situations!
JOUR 1
17h30/18h Arrivée à l'hôtel
Présentation de l'équipe, du programme et du groupe
Installation à l'hotel
Diner végétarien et BiO préparé par notre Green chef
JOUR 2
Petit-Déjeuner de sportif
Sortie Trail Dénivelé (environ 1500D+)
Repas du midi: pic-pic ou repas dans le jardin de l'hôtel
Temps libre
Récupération à la piscine
Echanges sur la nutrition
Diner végétarien et Bio préparé par notre chef
JOUR 3
Petit-Déjeuner de sportif
Sortie Trail Dénivelé (environ 1000D+)
Repas du midi: pic-pic ou repas dans le jardin de l'hôtel
Récup' à Balnéa
Goûter de clôture à 17h
LE TARIF
450€
3 jours de Trail et d'échange
Petit groupe
Ce qui est inclus
L'encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé
Les sorties trail
L'Hébergement (2 nuits)
Les Repas Bio cuisinés par notre chef (2 petits-déjeuner, 2 repas du soir, 2 repas du midi)
Ce qui n'est pas inclus
Le trajet jusqu'au lieu de rdv
Votre assurance
Les collations de l'effort
Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Inclus"
L'ÉQUIPE
Safia-Lise Saighi
Naturopathe et coureuse en montagne, je vous apporterais mon expérience acquise lors de courses et des conseils sur les méthodes naturelles. afin d'avoir une approche plus "green" de notre sport.
Laurent François
Accompagnateur en montagne vivant en vallée d'Aure, je fabrique et j'encadre différents stages, treks ou voyages dans les Pyrénées ainsi que dans différents pays depuis une dizaines d'années. C'est toujours un plaisir de partager mon expérience de courses "atypiques". Nous parlerons, rythme, respiration, foulée et plaisir de la pratique...
Stéphane Bacou
Coureur en montagne, passionné de voyages et de cuisine, je vous ferais découvrir une cuisine saine et adaptée aux sportifs que nous sommes!