WEEK-END TRAIL

A l'ascension des 3000!

LIEU

En Vallées d'Aure et du Louron

PROGRAMME

Trail & Ascension de plusieurs 3000! 

Alimentation Saine et BiO

Conseils en Nutrition & Méthodes Naturelles

DATES

du Vendredi 18 Aout

après-midi/ début de soirée

au Dimanche 20 Aout en fin d'après-midi

TARIF

450€

Un week-end pour se ressourcer et progresser au coeur des montagnes!

Le thème de ce week-end: aller tutoyer la haute montagne! 

Nous avons pensé ce week-end comme un moment de partage autour de nos expériences de vie: une vie saine à la montagne. 

Des moments simples et authentiques pour se ressourcer et progresser en trail grâce à nos conseils. 

Un week-end en petit groupe

Nous avons choisi de limiter le nombre de participants afin de pouvoir vous faire bénéficier de conseils personnalisés. 

AU PROGRAMME

Ce programme est donné à titre indicatif: les conditions météo pouvant varier rapidement, nous nous adapterons aux situations!

JOUR 1

17h30/18h Arrivée à l'hôtel 

Présentation de l'équipe, du programme et du groupe 

Installation à l'hotel 

Diner végétarien et BiO préparé par notre Green chef

JOUR 2

Petit-Déjeuner de sportif 

Sortie Trail avec l'ascension d'un 3000 (ou 2 suivant l'endroit)

Repas du midi: pic-pic ou repas dans le jardin de l'hôtel

 

Temps libre

 

Récupération à la piscine

 

Echanges sur la nutrition

Diner végétarien et Bio préparé par notre chef

 

JOUR 3

Petit-Déjeuner de sportif 

Sortie Trail avec l'ascension d'un 3000 

Repas du midi: pic-pic ou repas dans le jardin de l'hôtel

Récup' à Balnéa

Goûter de clôture à 17h

LE TARIF

450€

3 jours de Trail et d'échange

Petit groupe

Ce qui est inclus

L'encadrement par un Accompagnateur en Montagne diplômé

Les sorties trail

L'Hébergement (2 nuits)

Les Repas Bio cuisinés par notre chef (2 petits-déjeuner, 2 repas du soir, 2 repas du midi)

Montagnes escarpés

Ce qui n'est pas inclus

Le trajet jusqu'au lieu de rdv

Votre assurance

Les collations de l'effort

Tout ce qui n'est pas spécifié dans "Inclus"

L'ÉQUIPE

Safia-Lise Saighi

Naturopathe et coureuse en montagne, je vous apporterais mon expérience acquise lors de courses et des conseils sur les méthodes naturelles. afin d'avoir une approche plus "green" de notre sport.

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Laurent François

Accompagnateur en montagne vivant en vallée d'Aure, je fabrique et j'encadre différents stages, treks ou voyages dans les Pyrénées ainsi que dans différents pays depuis une dizaines d'années. C'est toujours un plaisir de partager mon expérience de courses "atypiques". Nous parlerons, rythme, respiration, foulée et plaisir de la pratique...

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Stéphane Bacou

Coureur en montagne, passionné de voyages et de cuisine, je vous ferais découvrir une cuisine saine et adaptée aux sportifs que nous sommes!

F.A.Q

J'AI PEUR DE NE PAS AVOIR LE NIVEAU
COMMENT RESERVER?
QUELLES SONT LES CONDITIONS D'ANNULATION?
A QUI S'ADRESSE CE WEEK-END?